Органічна полуниця

Ароматна, соковита, солодка полуниця.
Її ягоди є улюбленими ласощами багатьох людей.

Полуницю вживають у свіжому вигляді, варять компоти, варення, джеми, конфітюри, вона надзвичайно смачна і корисна у будь-якому вигляді. Проте ця ягода – не простий десерт, це дуже корисний продукт, що збагачує організм потрібними і цінними речовинами. Особливо корисна, якщо органічна!
Корисні властивості полуниці дуже великі і сильні, і багато в чому пояснюються її складом.

Ароматна, соковита, солодка полуниця.
Її ягоди є улюбленими ласощами багатьох людей. Полуницю вживають у свіжому вигляді, варять компоти, варення, джеми, конфітюри, вона надзвичайно смачна і корисна у будь-якому вигляді. Проте ця ягода – не простий десерт, це дуже корисний продукт, що збагачує організм потрібними і цінними речовинами.
Корисні властивості полуниці дуже великі і сильні, і багато в чому пояснюються її складом.
Полуниця (суниця) містить велику кількість корисних речовин, необхідних для підтримки життєдіяльності організму. У полуниці присутні фруктові цукри, вітаміни групи В і вітамін С, каротин, фолієва кислота, клітковина, каротин, пектини, органічні кислоти. А також хімічні елементи: залізо, йод, калій, фосфор, кальцій, марганець та ін.
Особливість харчового складу полуниці в тому, що вона абсолютно не містить жирів і холестерину, при цьому в ній велика кількість натрію (1 міліграм на 100 г), також в 100 г ягоди міститься 3 г клітковини, 7 г моно- і дисахаридів, 1 г білків.
Енергетична цінність полуниці – 46 кКал на 100 г ягід, її сміливо можна вживати усім, і тим, хто не стежить за своєю вагою, і тим, хто мріє схуднути.
Як і в усіх яркозабарвлених ягодах, в полуниці знаходиться велика кількість антиоксидантів (флавониіи, вітамін С, органічні кислоти і фенольні з’єднання), які запобіжуть і усувають велику кількість найрізноманітніших проблем із здоров’ям.
Тож підзаряджайтесь енергією природи – смакуйте органічну полуницю!